Un nuevo descubrimiento científico ha puesto en el foco a dos de las bebidas más consumidas en el mundo: los refrescos azucarados y el alcohol.
Según el análisis, ambas bebidas no solo afectan la salud general, sino que posiblemente aceleran la caída del cabello y el encanecimiento prematuro. El hallazgo ha preocupado, ya que más del 80 % de los hombres y casi la mitad de las mujeres perderán significativamente cabello a lo largo de su vida.
El estudio, que reunió información de 17 investigaciones con más de 61.000 participantes de entre 7 y 77 años de edad, demostró que un consumo excesivo de refrescos (equivalente a diez latas por semana) se vincula con más posibilidades de pérdida capilar, especialmente en hombres.
Los investigadores explican que los azúcares simples presentes en las bebidas aumentan la producción de sebo en el cuero cabelludo, obstruyendo los poros, generando inflamación y debilitando los folículos pilosos.
El alcohol no se salvó. Dos de los estudios revisados lo relacionaron con la pérdida del cabello y el encanecimiento prematuro. El exceso en su consumo deshidrata el cuerpo, afectando en la absorción de nutrientes esenciales y alterando el equilibrio hormonal, dos cosas que impactan a la salud capilar. Asimismo, el aumento del estrés oxidativo afecta los folículos y minimiza la producción de melanina, haciendo más rápido el proceso de aparición de las canas.
Aunque no todo son malas noticias. La vitamina D es una buena opción para detener la caída del cabello y favorece el crecimiento. Cinco estudios de la revisión indicaron que niveles óptimos del nutriente mejoran la densidad y reducen la alopecia.
El hierro, las proteínas, los productos de soja y las verduras crucíferas son igual de beneficiosas en la salud capilar. Además de una buena alimentación, los especialistas también recomendaron tratamientos médicos eficaces, como minoxidil hasta terapias con láser de baja intensidad y cirugías de trasplante capilar en aquellos casos más severos.
Fuente: Pegaísima 91.7 FM – Claudia Guarecuco – Con información de Globovisión.
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