En Hollywood y el mundo de la música, el físico no es solo apariencia, es una herramienta de trabajo. Esto ha llevado a celebridades a someterse a regímenes alimenticios extremos que, aunque efectivos para un cambio rápido, conllevan serios riesgos para la salud.
Para perder 25 kilos post-embarazo, Beyoncé adoptó la dieta cetogénica, un plan alto en grasas que quema el cuerpo de grasa como combustible. Expertos advierten que, sin supervisión médica, este tipo de régimen puede causar deficiencias nutricionales y problemas renales. De manera similar, Chris Hemsworth (Thor) optó por una dieta paleolítica para ganar masa muscular, un plan que excluye lácteos y granos, lo que podría generar carencias de calcio y fibra a largo plazo.
Por otro lado, figuras como Penélope Cruz han encontrado un punto medio. La actriz ha optado por una versión modificada de la dieta mediterránea, priorizando vegetales, pescado y aceite de oliva. En el ámbito deportivo, el tenista Novak Djokovic sigue un estricto régimen vegano y libre de gluten para mejorar su rendimiento, demostrando que con planificación, estas dietas pueden ser sostenibles.
Sin embargo, los riesgos son reales. Jennifer Aniston abandonó la dieta keto por fatiga crónica, y Lady Gaga fue hospitalizada por desnutrición. Estos casos nos recuerdan que la obsesión por la imagen puede ser peligrosa. Los nutricionistas insisten en que estas dietas solo deben seguirse bajo supervisión médica para evitar daños a la salud, pues, como bien resume Djokovic: «Sin salud, el éxito no sabe a nada».
Fuente: Pegaísima 91.7FM- Daimal Gómez Pasante de UBV
Pulsa los enlaces para enterarte de lo que pasa en Falcón, Venezuela y el mundo: Canal WhatsApp, Canal Telegram. Síguenos en nuestras redes: @pegaisimafm
